Диетолог назвала неблагоприятные последствия употребления сладких напитков

Регулярное потребление сладких напитков может привести к увеличению жировой массы, ожирению, а также повысить риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета второго типа, сообщила РИА Новости главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова.

"Рекомендуется максимально ограничить потребление сладких напитков. Необходимо помнить, что они содержат значительное количество простых углеводов – добавленного сахара, и хуже утоляют жажду по сравнению с водой. Многочисленные исследования подтверждают прямую связь между регулярным употреблением сладких напитков и сладостей с увеличением жировой массы, ожирением, а также повышением риска сердечно-сосудистых заболеваний и диабета второго типа", - отметила Стародубова.

По ее словам, для утоления жажды лучше всего подходит обычная питьевая вода.

Источник и фото - ria.ru