В Минздраве рассказали, может ли правильное питание нанести вред здоровью?

Неправильные подходы к здоровому питанию могут привести к снижению жировой массы, необходимой для нормальной работы репродуктивной системы, заявила РИА Новости директор НМИЦ эндокринологии имени академика Ивана Дедова Минздрава России Наталья Мокрышева.

По ее словам, распространенный сегодня ЗОЖ далеко не всегда основан на верных принципах питания: он может привести не только к уменьшению жировой массы, которая особенно важна для девочек и репродуктивной функции, но и к потере мышечной ткани и костной массы.

Мокрышева подчеркнула, что питание должно быть сбалансированным, а его количество — соответствовать физической активности.

«Сколько энергии поступило в организм человека, столько он и должен потратить», — заключила она.

Источник и фото - ria.ru