В Роспотребнадзоре рассказали, как не заболеть гриппом и ОРВИ
Чтобы снизить риск заражения гриппом и ОРВИ, важно носить медицинскую маску, избегать касаний рта и глаз немытыми руками, а после возвращения домой промывать нос изотоническим раствором, рассказала РИА Новости доцент медицинских наук и заместитель директора по клинико-аналитической работе ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Наталья Пшеничная.
По её словам, соблюдение респираторного этикета особенно актуально в сезон гриппа и ОРВИ. По возможности следует избегать мест с большим скоплением людей. Если это невозможно, рекомендуется использовать медицинские маски в общественном транспорте, на массовых мероприятиях и в других местах с повышенным риском заражения.
Пшеничная также советует как можно чаще мыть руки с мылом — особенно на работе, после посещения людных мест и поездок в общественном транспорте.
«Привыкайте промывать нос изотоническим раствором после возвращения домой. Следите за чистотой рук и старайтесь не касаться рта, носа и глаз немытыми или необработанными антисептиками руками. В среднем человек делает такие прикосновения 23-25 раз в час», — отметила эксперт.
Кроме того, она рекомендовала регулярно дезинфицировать гаджеты — телефоны, планшеты, смарт-часы и другие устройства.
«Соблюдайте респираторный этикет по отношению к окружающим: при кашле или чихании в общественных местах старайтесь отворачиваться, прикрывать рот сгибом локтя или рукавом, использовать одноразовые носовые платки», — добавила Пшеничная.
Главное правило — оставаться дома при появлении симптомов болезни. При первых признаках ОРВИ необходимо обратиться к врачу для своевременной диагностики и назначения правильного лечения, подчеркнула специалист.
Источник и фото - ria.ru
