Врач назвал главные причины ухудшения памяти

Врач-невролог Владимир Мартынов сообщил РИА Новости, что плохая память может быть вызвана тревогой, переутомлением, недостатком сна, малоподвижным образом жизни и чрезмерным использованием гаджетов.

«Проблемы с памятью могут быть связаны с множеством факторов, включая возраст, здоровье и образ жизни. У молодых людей стресс или тревожные расстройства могут негативно сказаться на концентрации и памяти», - отметил Мартынов.

Он также добавил, что эмоциональные расстройства, такие как депрессия, могут ухудшать память о недавних событиях.

«Бессонница, нехватка сна, умственное и физическое переутомление, а также недостаток отдыха также могут негативно влиять на память», - добавил невролог.

В числе причин плохой памяти врач выделил также сидячий образ жизни, неправильное питание, а также употребление наркотиков и алкоголя. Кроме того, частое использование мобильных приложений и социальных сетей на гаджетах также оказывает влияние на память.

Источник и фото - ria.ru