Врач рассказала, как противостоять вирусам подручными средствами

Для защиты от гриппа и ОРВИ важно поддерживать оптимальный уровень влажности в помещениях, регулярно проветривать комнаты и укреплять иммунитет, сообщила РИА Новости заместитель заведующего отделом эпидемиологии «Центра гигиены и эпидемиологии» в Приморском крае Любовь Семейкина.

«В отопительный сезон воздух в помещениях становится слишком сухим, а это повышает риск заболеваний. Наш организм на 70% состоит из воды, и слизистые оболочки должны оставаться увлажненными. При достаточной влажности слизистая естественным образом препятствует проникновению вирусов, а в сухом воздухе она пересыхает и становится более уязвимой», — пояснила Семейкина.

Она также подчеркнула необходимость увлажнения воздуха, регулярной влажной уборки и частого проветривания помещений.

«Кроме того, важно укреплять иммунитет. Это индивидуальный процесс, но перед началом сезона рекомендуется принимать витамины и адаптогены. Противовирусные препараты можно использовать только по назначению врача с профилактической целью», — добавила эпидемиолог.

Источник и фото - ria.ru