Врач рассказала, кому нельзя есть творог

Эксперт-гастроэнтеролог Людмила Сухорукова из Видновской клинической больницы Минздрава Московской области рассказала, что при наличии аллергии на молочные белки рекомендуется избегать употребления творога.

Также следует ограничить его потребление людям с заболеваниями почек из-за ограничений по белку в рационе. Излишнее употребление творога может привести к набору лишнего веса, ожирению, нарушению обмена витаминов и другим негативным последствиям. Однако важно помнить, что творог содержит витамины А и D, которых нет в растительных жирах, а также триптофан, способствующий хорошему сну и поддержанию стройности. Поэтому рекомендуется употреблять творог умеренно, в рамках разнообразного и сбалансированного питания.

Источник и фото - ria.ru