Врач рассказала о пользе огурцов

Она отметила, что клетчатка в огурцах также положительно влияет на состояние сосудов. Огурцы состоят на 95% из воды, содержат клетчатку, витамины С, К, а также микроэлементы, включая магний и калий. Калий помогает поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы, однако избыточное потребление огурцов может вызвать метеоризм, по словам Шафиковой.

Источник и фото - ria.ru