Врач рассказала, от каких продуктов следует отказаться лицам старше 40 лет

Эксперт: Рекомендуется избегать ультрапереработанной пищи в рационе всех возрастных групп, особенно лицам старше 40 лет, так как она содержит много добавок и вредных сахаров, сообщила Галина Волкова, врач-терапевт и диетолог из Одинцовской областной больницы.

Эксперт:
Рекомендуется избегать ультрапереработанной пищи в рационе всех возрастных групп, особенно лицам старше 40 лет, так как она содержит много добавок и вредных сахаров, сообщила Галина Волкова, врач-терапевт и диетолог из Одинцовской областной больницы. Вместо этого, следует употреблять белковую пищу для сохранения мышечной массы, которая быстрее теряется после 35 лет, и придерживаться рекомендуемой суточной нормы овощей и фруктов в 500 граммов.

Источник и фото - ria.ru