Врач рассказала, сколько воды нужно пить зимой

Для более точного определения необходимого объема жидкости в день лучше обратиться к диетологу. Калошина подчеркнула важность пить воду по потребности, не принимая лишних двух литров, и помнила, что ежедневная норма индивидуальна и зависит от образа жизни и других факторов. Неправильное употребление воды может негативно сказаться на почках, увеличить объем циркулирующей крови и привести к повышению внутричерепного давления и головным болям, добавила врач.

Источник и фото - ria.ru