Врач назвала продукт, значительно снижающий риск развития рака

По информации Daily Mail со ссылкой на диетолога Ханию Видмар, чернослив и сливы способны снизить риск возникновения некоторых видов рака, особенно кишечного.
Сливы способствуют поддержанию полезной микрофлоры и улучшению микробного обмена в толстой кишке, что, согласно исследованиям на животных, связано с уменьшением числа предраковых изменений.
Полезные свойства чернослива объясняются высоким содержанием клетчатки и фенольных соединений, которые улучшают состояние кишечника и обладают антиоксидантным эффектом.
Фенольные вещества в сливах нейтрализуют свободные радикалы — нестабильные молекулы, способные повреждать ДНК и клетки, что может привести к развитию рака, отмечает Daily Mail.
Диетолог Хания Видмар рекомендует ежедневно употреблять от трёх до пяти сухофруктов для укрепления организма и дополнительного поступления клетчатки.

Источник и фото - ria.ru