Врач рассказал о последствиях чрезмерных физических нагрузок

Он отметил, что интенсивные физические усилия могут привести к разрушению межпозвоночных дисков в поясничном и пояснично-крестцовом отделах позвоночника, что в свою очередь может вызвать образование грыж межпозвоночных дисков и сопровождаться сильными болями. Врач рекомендует соблюдать умеренность и при появлении болей в спине ограничивать физическую активность, чтобы дать возможность организму отдохнуть и восстановиться. Если боли в спине сохраняются в течение длительного времени, необходимо обратиться к врачу.

Источник и фото - ria.ru