Кардиолог назвал привычки, которые могут ухудшить работу сердца

Курение, употребление алкоголя и переедание — основные привычки, которые способны негативно сказаться на работе сердца, сообщил в интервью РИА Новости генеральный директор центра, главный внештатный кардиолог Минздрава РФ, академик РАН Сергей Бойцов.

«Самые вредные привычки — это курение и употребление алкоголя. Оправдания в духе “я курю немного” не работают, потому что для повреждения внутренней стенки сосуда, эндотелия, на поверхности которого формируются атеросклеротические бляшки, не обязательно курить много», — отметил Бойцов.

Он также подчеркнул, что переедание и низкая физическая активность могут ухудшать состояние сердечно-сосудистой системы. «Привычка лежать на диване, много сидеть и мало двигаться приводит к очень неприятным последствиям», — добавил кардиолог.

Еще одной вредной привычкой, влияющей на работу сердца, является чрезмерное потребление соли. В больших количествах она содержится в черном хлебе, консервированных продуктах, колбасах и копченостях.

«Соль способствует задержке жидкости в сосудистом русле. С возрастом организм уже не так активно выводит натрий через почки, поскольку их функция постепенно снижается из-за естественных возрастных изменений, а также таких факторов, как гипертония и атеросклероз», — заключил эксперт.

Источник и фото - ria.ru