Невролог пояснила, почему ходьба с рюкзаком приводит к радикулиту

Длительная ходьба с рюкзаком может вызвать воспаление нервных корешков и привести к радикулиту, рассказала невролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Галина Чудинская.

По ее словам, во время ходьбы с рюкзаком межпозвонковые диски испытывают повышенную нагрузку. Если у человека есть скрытый остеохондроз или протрузия, а путь проходит по неровной поверхности, это может привести к микротравмам, отеку тканей и воспалению нервного корешка. Именно так развивается радикулит, пояснила Чудинская в беседе с «Газетой.Ru».

Врач отметила, что переохлаждение или неудобное положение во время привала также могут спровоцировать «прострел». Если боль сильная, она рекомендовала прекратить движение, сесть на ровную поверхность, принять обезболивающее и приложить холод к болезненной области.

Если же боль сопровождается онемением ноги, слабостью в стопе или нарушением мочеиспускания, это может указывать на серьезную компрессию, подчеркнула Чудинская. В таком случае нужна срочная медицинская помощь.

Также врач добавила, что точный прогноз без МРТ невозможен. При повторяющихся эпизодах радикулита могут понадобиться лечебная физкультура или полужесткий корсет. Для профилактики она посоветовала укреплять мышцы корпуса и постепенно увеличивать вес рюкзака, внимательно прислушиваясь к своему состоянию.

Источник и фото - ria.ru