Путин дал совет, как всегда оставаться в строю

Президент России Владимир Путин на встрече с военнослужащими ВМФ поделился советом, как сохранять работоспособность при напряженном графике и высокой нагрузке.

В День Военно-морского флота Путин пообщался с моряками в Санкт-Петербурге. Во время беседы его спросили, есть ли у него способ быстро восстановить силы и «перезагрузиться» за 5–7 минут, когда энергии уже совсем не остается.

«Силы надо расходовать так, чтобы всегда оставаться в строю. Это первое», — ответил Путин.

Президент подчеркнул, что его работа связана с большим числом самых разных задач — международных, социальных, финансовых и организационных.

«В течение дня приходится встречаться с разными коллегами, с людьми из разных сфер. Постоянно нужно переключаться с одной темы на другую, и это, в общем, немного разгружает. Потому что, как говорил один известный человек, отдых — это смена деятельности», — добавил он.

По словам Путина, важны также физическая активность и увлечения.

«Конечно, нужны физические нагрузки, спорт. Когда есть возможность — послушать музыку, заняться любимым делом. Я стараюсь делать это, насколько получается. И, безусловно, соблюдать режим дня. Нужно высыпаться. И вам советую», — обратился президент к морякам.

Источник и фото - ria.ru