Стоматолог рассказал, почему нельзя чистить зубы сразу после еды

Сразу после еды чистить зубы не стоит, особенно если в рационе были кислые продукты: это может сильнее повредить эмаль, предупредил стоматолог-терапевт Павел Лысенков.

После приема пищи уровень кислотности в полости рта временно меняется, а кислоты способны на время ослаблять поверхностный слой эмали. Если в этот момент активно чистить зубы щеткой, механическое воздействие может усилить повреждение, пояснил врач в беседе с "Газетой.ru". Он отметил, что после еды лучше дать полости рта немного времени, чтобы восстановился естественный баланс.

По словам стоматолога, особенно это касается цитрусовых, ягод, фруктовых соков, газированных напитков, вина и маринадов. Такие продукты содержат кислоты, которые способствуют деминерализации поверхностного слоя эмали и делают ее более чувствительной к воздействию щетки.

Оптимально подождать около 30 минут, а после очень кислой пищи или напитков — иногда до часа. За это время слюна помогает нейтрализовать кислоты и частично восстановить минеральный баланс эмали. Поэтому чистка зубов спустя некоторое время безопаснее, чем сразу после еды, уточнил Лысенков.

Если возможности подождать нет, врач советует прополоскать рот водой или пожевать жевательную резинку без сахара, чтобы стимулировать выработку слюны. При этом базовая гигиена остается прежней: зубы нужно чистить два раза в день — утром и вечером.

Источник и фото - ria.ru