Нарколог предупредила об опасности употребления алкоголя в самолете
По словам специалистов, употребление алкоголя в условиях высокогорья может заметно ухудшить самочувствие и усилить уже существующие проблемы со здоровьем. В таких условиях организм и так испытывает дополнительную нагрузку из-за нехватки кислорода, а спиртное лишь усиливает неблагоприятные реакции. Особенно уязвимыми оказываются кожа, глаза и сердечно-сосудистая система.
Алкоголь только усугубляет этот эффект, создавая новые проблемы с кожей и провоцируя внешние проявления воспаления. Например, может случиться обострение розацеа — на лице появляются ярко-красные пятна, усиливаются покраснение и чувство жжения. Кроме того, спиртное на высоте способствует задержке жидкости в верхней части тела, из-за чего лицо становится отечным и выглядит более одутловатым. Нередко ухудшается и общее состояние кожных покровов, поскольку кровообращение и водный баланс в таких условиях нарушаются еще сильнее.
Страдают и глаза: алкоголь вызывает расширение кровеносных сосудов, а в отдельных случаях они могут даже лопаться. В результате белки глаз становятся краснее, появляется раздражение, ощущение сухости и дискомфорта. Если человек уже склонен к покраснению глаз или повышенной чувствительности, симптомы после спиртного могут проявляться еще заметнее.
Нарколог также добавила, что сочетание алкоголя и сна на высоте повышает частоту сердечных сокращений, и по нагрузке это может быть сопоставимо с интенсивной физической активностью. Для здорового человека это уже нежелательно, а у людей с сердечными или легочными заболеваниями подобное состояние способно спровоцировать обострение симптомов. В таких случаях возрастает риск одышки, учащенного пульса, слабости и других неприятных реакций организма.
Поэтому в горах врачи рекомендуют особенно осторожно относиться к употреблению спиртного и по возможности от него отказаться. Это помогает снизить риск отеков, покраснения кожи, раздражения глаз и лишней нагрузки на сердце.
По словам Перминовой, употребление алкоголя во время перелёта может заметно повысить риск образования тромбов в венах нижних конечностей, особенно если речь идёт о длительной неподвижности. Спиртное усиливает обезвоживание организма, а недостаток жидкости, в свою очередь, способствует сгущению крови и формированию кровяных сгустков. Кроме того, пассажир в состоянии опьянения чаще пропускает важные профилактические действия: он либо забывает регулярно вставать и разминаться каждый час, либо просто засыпает на длительное время, не меняя положения тела.
Во время взлёта, посадки и особенно при турбулентности организм и без того испытывает стресс, а сухой воздух в салоне дополнительно ухудшает самочувствие. Нередко у пассажиров на этом фоне появляется тошнота, ощущение тяжести и дискомфорт в желудке. В замкнутом пространстве самолёта такие симптомы могут проявляться сильнее, чем на земле, поэтому важно заранее учитывать состояние здоровья перед полётом.
Как подчеркнула врач, алкоголь в такой ситуации только усугубляет неприятные ощущения, поскольку раздражает слизистую оболочку желудка и стимулирует более активную выработку желудочного сока. Это может усилить тошноту, вызвать изжогу и привести к ухудшению общего состояния в дороге. Именно поэтому перед авиаперелётом лучше отказаться от спиртного, пить достаточно воды и по возможности чаще двигаться в кресле или проходить по салону, чтобы снизить возможные риски.
Многие пассажиры перед вылетом стараются снять напряжение с помощью спиртного, однако такой способ может дать совершенно противоположный результат. Вместо ожидаемого расслабления алкоголь нередко усиливает внутреннее беспокойство, делает человека более раздражительным и может провоцировать чувство тревоги. Особенно это заметно в условиях перелета, когда организм и без того испытывает дополнительную нагрузку из-за перепадов давления, сухого воздуха и ограниченной подвижности.
Как отметила специалист, на высоте действие алкоголя становится еще опаснее. Из-за недостатка кислорода и обезвоживания его влияние на психику и самочувствие усиливается: учащается сердцебиение, появляется головокружение, а у некоторых людей может возникнуть паника. Кроме того, спиртное ухудшает способность ясно мыслить и контролировать свое состояние, что особенно нежелательно в замкнутом пространстве салона самолета.
Алкоголь на борту также заметно снижает координацию движений и реакцию, поэтому риск упасть, удариться или получить травму возрастает многократно. Если же самолет попадает в зону турбулентности, вероятность повреждений становится еще выше, поскольку пассажиру труднее удерживать равновесие и безопасно реагировать на резкие встряски. Именно поэтому врачи советуют не использовать спиртное как средство от страха перед полетом, а выбирать более безопасные способы расслабления.
В итоге употребление алкоголя перед рейсом и во время полета может не только не помочь справиться с волнением, но и ухудшить общее состояние человека. Гораздо разумнее заранее выспаться, пить достаточно воды, использовать дыхательные техники или обсудить тревогу с врачом, если страх перелетов выражен особенно сильно.
Источник и фото - ria.ru
